Быстрый поиск
Авторизация
Вход через социальную сеть:
Yandex Facebook Вконтакте Mail.ru Одноклассники Twitter Google OpenID
Вход через numama.ru:
Логин:
Пароль:
 
Запомнить меня
Забыли пароль?
 

Нет тегов для отображения

My-shop
Лента активности
Развивающие игрушки сделай сам

КАК ЗАКАЛЯТЬ РЕБЕНКА — УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ

Автор: sky152
Опубликовано: 3059 дней назад (17 мая 2014)
Рубрика: Без рубрики
Редактировалось: 2 раза — последний 17 мая 2014
0
Голосов: 0
Закаливание – комплекс оздоровительных мер, основаных на воздействии контрастных температур на организм ребенка и направленных на повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды, таких как перепады температуры, переохлаждение  и др. Как сделать процесс закаливания простым для родителей и приятным, увлекательным и, главное, полезным для ребенка? Давайте разберемся.
Важно сразу заметить, что закаливание окажется уместным лишь в том случае, если в целом образ жизни ребенка будет откорректирован с построением правильного режима дня, системы полноценного питания, оптимальных физических и интеллектуальных нагрузок.

Сначала выделим основные принципы закаливания, гарантирующие эффективность и разумность закаливающих процедур.
ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ:
Состояние абсолютного здоровья ребенка. Больного ребенка подвергать закаливающим процедурам не рекомендуется из-за возможности переохлаждения организма.
Учет индивидуальных особенностей и возраста ребенка.
Предварительная подготовка организма к процедурам закаливания.
Систематичность. Вырабатываются ежедневные обязательные ритуалы, которые естественно вливаются в обычный образ жизни ребенка.
Постепенность. Плавное увеличение интенсивности и времени воздействия закаливающего фактора.
Позитивный настрой ребенка. Процедуры закаливания лучше проводить в виде игры. Они не должны вызывать дискомфорт и состояние стресса у ребенка.
Безопасность. Нельзя допускать переохлаждения ребенка, чрезмерно длительного воздействия низких или высоких температур.
Комплексность. Мероприятия по закаливанию наиболее эффективны в сочетании с физическими упражнениями и массажем.
Сочетание общего и местного закаливания. Разумно подвергать закаливанию как уязвимые для воздействия внешних факторов части тела (шея, стопы, поясница), так и все тело.
А  теперь можно рассмотреть основные способы закаливания.
prosto-zdorov.ru/
КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ У ДЕТЕЙ: 10 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБОВ

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Игрушки из ткани сделай сам
Игрушки своими руками
Игрушки из носков сделай сам

Обращение к читателям, поддержите проект!