Быстрый поиск
Авторизация
Вход через социальную сеть:
Yandex Facebook Вконтакте Mail.ru Одноклассники Twitter Google OpenID
Вход через numama.ru:
Логин:
Пароль:
 
Запомнить меня
Забыли пароль?
My-shop
Лента активности
2 дня назад
9 дней назад
24 дня назад
59 дней назад
92 дня назад
100 дней назад
104 дня назад
Развивающие игрушки сделай сам

Сколько спят младенцы

 

Сколько спит новорожденный:

 

Новорожденный спит довольно  много.  Первое время он может спать почти постоянно от кормления до кормления, если  ничего не доставляет ему дискомфорта. У каждого ребенка свое расписание сна и периодичность возникновения чувства голода, поэтому для кормления он просыпается и по ночами- в результате первый месяц по времени он может днем спать столько же сколько и ночью. Но общее время сна новорожденного  12-18 часов в сутки.  Уже начиная со второго месяца общее время сна начинает сокращаться, увеличивается время ночного сна,  более продолжительным становятся периоды бодрствования днем. К 6-му месяцу кол-во дневных снов может сократиться до 2-3 раз,  а к году до 1-2 раз.

Сон новорожденного отличается от сна взрослого человек продолжительностью фаз глубокого и поверхностного, «быстрого» сна. Взрослый, заснув, почти сразу погружается в глубокий сон на 2-3 часа, после чего глубокий сон сменяется фазой поверхностного, парадоксального сна, во время которого наблюдаются быстрые движения глаз, движения конечностями. Продолжительность глубокого медленного сна у взрослого в 3 раза больше,  чем продолжительность быстрого сна.  У новорожденного фаза глубокого медленного сна наступает не сразу после засыпания, иногда только через 20 минут, и длится недолго, а затем он вновь сменяется быстрым сном и веки малыша начинают двигаться, он меняет позу, вздрагивает, на его лице меняются гримасы. В результате у младенцев циклы медленного сна значительно короче, а циклы быстрого поверхностного сна продолжительнее, поэтому их сон вдвое более чуток, чем у взрослых, и они быстро пробуждаются, если начинают испытывать дискомфорт. Это защитный природный механизм на период наибольшей уязвимости новорожденного, позволяющий ему быстро пробудиться в случае возникновения каких-либо проблем.

Полный цикл сна у грудничков до 3 месяцев составляет 40-45 минут, с 3 до 6 месяцев до 60 минут, после года 70-80 минут.

Новорожденный  ребенок лучше всего засыпает под грудью, лежа с матерью в постели или у нее на руках, когда она слегка укачивает его. Поэтому если малыш заснул на руках, то прежде, чем перекладывать его в коляску или кровать, лучше  дождаться погружения в глубокий сон, который характеризуется полным расслаблением ребенка, чтобы не разбудить его, сокращая и без того непродолжительную фазу глубокого сна. По мере роста ребенка периоды глубокого сна удлиняются, а поверхностного — укорачиваются. Таким образом, дети погружаются в глубокий сон быстрее, а частота пробуждений становится меньше.

 

Позы сна младенца:

 

Помимо очевидного положения на спине, все больше появляется рекомендаций  выкладывать для сна ребенка на живот. Сон новорожденного на животе полезен по многим причинам. Улучшается пищеварение, легче отходят газы, а значит, снижается вероятность кишечных колик. Правильно формируется тонус мышц спины и шеи, дети начинают раньше держать голову. Снижается опасность сама частота срыгиваний, так как желудок начинает располагаться более физиологично, чем в положении на спине. Кроме того ребенок не будит себя ручками и ножками при «вскидываниях». Некоторые дети  лучше всего спят в среднем положении между позой  на боку и  на животе  с подложенной под  бочок и сложенной в несколько раз пеленкой.

Лучше всего ребенку спать в прохладном (18-19С), хорошо проветренном помещении, в котором регулярно проводится влажная  уборка и отсутствуют часто пылесосятся такие  накопители пыли как ковры, паласы, мягкая мебель. Подушки, мягкие матрасы и объемные одеяла крайне нежелательны для ребенка из-за опасности задохнуться во сне. В ответ на  сжимание ноздрей некоторые малыши, особенно в первые 3 месяца жизни, не пытаются освободиться и у них возникает остановка дыхания на 10-15 секунд , чему вполне могут способствовать  подушка и мягкий матрац. 

Много споров вызывает вопрос необходимости совместного  сна с грудничком.

Аргументы в его пользу довольно весомые. Совместный сон наряду с ношением на руках и кормлением грудью  позволяет реализовать физический контакт  с матерью, который является одной из ключевых потребностей младенца не только психологического, но и физиологического плана. Запах матери, стук ее сердца, ее тепло и прикосновения дают ребенку необходимое для развития чувство  безопасности и психологического комфорта.

В первые месяцы очень велика потребность младенца в тактильной стимуляции. Материнские прикосновения стимулируют кровообращение ребенка, обеспечивают развитие его эндокринной, иммунной и нервной систем, способствуют развитию головного мозга,  нормализуют функцию дыхания.

 

Читать также :   Таблица сна ребенка

Рейтинг: 0 Голосов: 0 12167 просмотров

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Игрушки из ткани сделай сам
Игрушки своими руками
Игрушки из носков сделай сам

Обращение к читателям, поддержите проект!