Быстрый поиск
Авторизация
Вход через социальную сеть:
Yandex Facebook Вконтакте Mail.ru Одноклассники Twitter Google OpenID
Вход через numama.ru:
Логин:
Пароль:
 
Запомнить меня
Забыли пароль?
My-shop
Лента активности
25 дней назад
58 дней назад
66 дней назад
70 дней назад
78 дней назад
82 дня назад
88 дней назад
Развивающие игрушки сделай сам

Сколько спят младенцы

 

Сколько спит новорожденный:

 

Новорожденный спит довольно  много.  Первое время он может спать почти постоянно от кормления до кормления, если  ничего не доставляет ему дискомфорта. У каждого ребенка свое расписание сна и периодичность возникновения чувства голода, поэтому для кормления он просыпается и по ночами- в результате первый месяц по времени он может днем спать столько же сколько и ночью. Но общее время сна новорожденного  12-18 часов в сутки.  Уже начиная со второго месяца общее время сна начинает сокращаться, увеличивается время ночного сна,  более продолжительным становятся периоды бодрствования днем. К 6-му месяцу кол-во дневных снов может сократиться до 2-3 раз,  а к году до 1-2 раз.

Сон новорожденного отличается от сна взрослого человек продолжительностью фаз глубокого и поверхностного, «быстрого» сна. Взрослый, заснув, почти сразу погружается в глубокий сон на 2-3 часа, после чего глубокий сон сменяется фазой поверхностного, парадоксального сна, во время которого наблюдаются быстрые движения глаз, движения конечностями. Продолжительность глубокого медленного сна у взрослого в 3 раза больше,  чем продолжительность быстрого сна.  У новорожденного фаза глубокого медленного сна наступает не сразу после засыпания, иногда только через 20 минут, и длится недолго, а затем он вновь сменяется быстрым сном и веки малыша начинают двигаться, он меняет позу, вздрагивает, на его лице меняются гримасы. В результате у младенцев циклы медленного сна значительно короче, а циклы быстрого поверхностного сна продолжительнее, поэтому их сон вдвое более чуток, чем у взрослых, и они быстро пробуждаются, если начинают испытывать дискомфорт. Это защитный природный механизм на период наибольшей уязвимости новорожденного, позволяющий ему быстро пробудиться в случае возникновения каких-либо проблем.

Полный цикл сна у грудничков до 3 месяцев составляет 40-45 минут, с 3 до 6 месяцев до 60 минут, после года 70-80 минут.

Новорожденный  ребенок лучше всего засыпает под грудью, лежа с матерью в постели или у нее на руках, когда она слегка укачивает его. Поэтому если малыш заснул на руках, то прежде, чем перекладывать его в коляску или кровать, лучше  дождаться погружения в глубокий сон, который характеризуется полным расслаблением ребенка, чтобы не разбудить его, сокращая и без того непродолжительную фазу глубокого сна. По мере роста ребенка периоды глубокого сна удлиняются, а поверхностного — укорачиваются. Таким образом, дети погружаются в глубокий сон быстрее, а частота пробуждений становится меньше.

 

Позы сна младенца:

 

Помимо очевидного положения на спине, все больше появляется рекомендаций  выкладывать для сна ребенка на живот. Сон новорожденного на животе полезен по многим причинам. Улучшается пищеварение, легче отходят газы, а значит, снижается вероятность кишечных колик. Правильно формируется тонус мышц спины и шеи, дети начинают раньше держать голову. Снижается опасность сама частота срыгиваний, так как желудок начинает располагаться более физиологично, чем в положении на спине. Кроме того ребенок не будит себя ручками и ножками при «вскидываниях». Некоторые дети  лучше всего спят в среднем положении между позой  на боку и  на животе  с подложенной под  бочок и сложенной в несколько раз пеленкой.

Лучше всего ребенку спать в прохладном (18-19С), хорошо проветренном помещении, в котором регулярно проводится влажная  уборка и отсутствуют часто пылесосятся такие  накопители пыли как ковры, паласы, мягкая мебель. Подушки, мягкие матрасы и объемные одеяла крайне нежелательны для ребенка из-за опасности задохнуться во сне. В ответ на  сжимание ноздрей некоторые малыши, особенно в первые 3 месяца жизни, не пытаются освободиться и у них возникает остановка дыхания на 10-15 секунд , чему вполне могут способствовать  подушка и мягкий матрац. 

Много споров вызывает вопрос необходимости совместного  сна с грудничком.

Аргументы в его пользу довольно весомые. Совместный сон наряду с ношением на руках и кормлением грудью  позволяет реализовать физический контакт  с матерью, который является одной из ключевых потребностей младенца не только психологического, но и физиологического плана. Запах матери, стук ее сердца, ее тепло и прикосновения дают ребенку необходимое для развития чувство  безопасности и психологического комфорта.

В первые месяцы очень велика потребность младенца в тактильной стимуляции. Материнские прикосновения стимулируют кровообращение ребенка, обеспечивают развитие его эндокринной, иммунной и нервной систем, способствуют развитию головного мозга,  нормализуют функцию дыхания.

 

Читать также :   Таблица сна ребенка

Рейтинг: 0 Голосов: 0 12135 просмотров

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Игрушки из ткани сделай сам
Игрушки своими руками
Игрушки из носков сделай сам

Обращение к читателям, поддержите проект!